size on

Cooorum.... on takich starych i grubych nie tyka ;) No kurfa!!!!! Jaka Ty stara jesteś????? OMG. Umieram ze starości dzwońcie po zakład pogrzebowyyyyyyyyyyyyy!!!!

właśnie miałam pytać, czy to nadal możemy uznać za babski spam :D Toż on BABOCHŁOPSKI!!!!

Dziś mniej oficjalnie ,wpisze to co obecnie się u mnie zmieniło. Jak było widać na fotach z przed świąt brzuch był taki jak sobie mogłem wymarzyć ,no ale jak głupi przez okres świąt byłem istnym pasibrzuchem i teraz mam za swoje.Najbardziej mnie cieszy fakt iż nie popełnię więcej takiego błędu ,szkoda że dopiero się przekonałem jak już za późno [...]

13.01.2014 Wstałem o 10:50 i niestety dzisiaj pierwszy raz w tym roku nie było treningu :-( Przechodzi on więc na jutro, trudno bywa...dziś do pracy na 19:00 do 7:00 Dieta W domu zrobiłem znowu pieczeń z łopatki wieprzowej - prawie 1,1 kg. Warzone oczywiście przed przygotowaniem, jak biorę kawałki do zjedzenia to już ich nie warzę tylko wpisuję na [...]

rutkow, on 26 Mar 2015 - 22:08, said: wrzuc foto jak tam forma Nie mam telefonu,nie cofnij. Mam nokie z aparatem 2 mpx. %-) Zrobilem dzis pomiary z rana ,i jest ok. Wzrost: 194cm Waga 111,6 Bic: 45 Udo 70 Lydka (smiech) 40 Waga od tygodnia stoi ale zarcia dodam dopiero po swietach chyba. Ile i gdzie polecacie dodac? No i jeszcze jedna [...]

Zapomniałam wczoraj napisać, jaki komplement dostałam na siłowni..."Znajomy Norweg z siłowni" podszedł do mnie po swoim treningu i pyta się : "czy mogę dać Ci komplement"?? a ja na to :"a dlaczego"? :-D a On: "bo masz taką ładną pupę, naprawdę bardzo ładna" :-D to tyle z moich norweskich opowieści :-) Okaże się jaka jest ta pupa jak zrobię [...]

[...] Except perhaps that they both have an H and a T in their acronyms. - HIT's measuring stick is based on strength (performance). - HST's measuring stick is based on growth (size). - HIT is based on how hard it feels to lift a weight. - HST is based on progressively loading the tissue. - HIT's goal is fatigue. - HST's goal is hypertrophy. - HIT [...]

Zawieszenia medyczne po UFC 191: Johnson vs. Dodson 2 Siedmiu zawodników może czekać dłuższy okres czasu bez walki. John Dodson: zawieszony do 6 października, bez kontaktu do 27 września z powodu małych rozcięć nosa Andrei Arlovski: w ciagu trzech dni musi poddać się prześwietleniu prawej ręki, jeśli kontuzja się potwierdzi będzie on zawieszony do [...]

Nooo, oceny poprawią się smae gdy tylko spojrze mym morderczym wzrokiem :)) ______________________________ 24.03 DNT Micha: czysto, nie che mi się wpisywać BTW 139/82/70 _______________________________________ 25.03 Trening pod konkurs %-) 10x sumo dl high pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee Najwięcej obwodów w 30 minut -> 11 + 10x sumo [...]

M-ka a ile czasu taki majonez domowej roboty trzymasz w lodówce ? Gdzieś ze dwa tygodnie?.. Staram się nie robić za dużo na raz. To wygląda tak, że dodaję i ocet (zwykły, spirytusowy) i troszkę musztardy, soli i zwykle ciutkę pieprzu, więc konserwantów jest w nim sporo... On i po miesiącu wygląda na 100% zjadliwy, jeśli jest cały czas w lodówce i [...]

[...] Champion “Ever since I started using GAKIC, I've been able to keep my workouts at such a high intensity. I can keep going at the gym, which allows me to keep my size.” “Now that I'm dieting, I'm low on carbs and caloric intake. Usually at this point, I feel really weak, but GAKIC has given me the strength to push [...]

Dzis dalej trzymaja zakwasy w plecach i bickach. Licze, ze do jutra prostowniki wypoczna. ;-) Co do magnezji, to w sumie mam, kupilem niedawno. Nie koniecznie chce zaj**ac nia cala silownie, ale w sumie- place to wymagam. %-) Knife -uzwywasz przy martwym chwytu na zamek (hook grip)? Jesli tak, to mialo to w Twoim wypadku przelozenie na sile [...]

Ok to wytnę to z rozpiski i nie bede tego uwzglednial :) I później wrzuce jeszcze do oceny :) Tak mam ulozony caly tydzien cwiczen. Oto on: Poniedzialek: -60 minut truchtu -rozciąganie Wtorek: -trening siłowy -trening cardio - 30 minut (15 serii: 1 minuta szybkiego biegu/1 minuta szybkiego spaceru) -rozciąganie Środa: -interawały (5 minut truchtu [...]

Conor McGregor: „Gdyby mnie tutaj nie było, ten statek poszedłby na dno” W ten weekend swój długo oczekiwany i wywalczony debiut w Nowym Jorku będzie miała organizacja UFC wraz ze swoją galą UFC 205. Karta walk określana jest jako jedna z największych i najlepszych na której zobaczymy znakomite pojedynki w tym aż trzy walki i mistrzowskie. [...]

eveline, ja wiem że uwielbiasz %-), ja trochę mniej bo mi to zajmuje strasznie dużo czasu zapisanie kilku dni, ale ciężko mi się zebrać codziennie by to było każdego dnia:-| ==== Obli, dziś wypadł mi trening, przepraszam, ale nie dam rady, wstałąm o 5 rano i ledwo swoję na nogach, oczy mi się zamykają i padnięta jestem na amen. sprbuje zebrac [...]

/SFD/2017/3/3/c46e1d8ce6b04d4c8581b9da7e1f18b6.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson liczy na zwycięstwo Stephena Thompsona i ostrzega Tyrona Woodley’a Chociaż Tony Ferguson zawalczy teraz z Khabibem Nurmagomedovem o tymczasowy pas wagi lekkiej, to on i mistrz wagi półśredniej Tyron Woodley mają sobie dużo do [...]

Ciekawy jestem jak wyglądałaby walka Lawlera z Maią. Świetna stójka vs świetny parter to byłoby ciekawe zestawienie, ale chyba Woodley będzie w pierwszej kolejności. Demian Maia chce zawalczyć o pas wagi półśredniej Demian Maia ma za sobą cztery zwycięstwa, ale dla 38-letniego zawodnika czas już szybko leci dlatego zdecydował, że chce walczyć o [...]

[...] throughout the whole time. Also, you have a choice between HCG every 4 weeks at 5000IU or Clomid at 50mg EOD. These will make sure that your balls will stay at a decent size and they will not forget how to function. The blood tests that you need are: full blood count, liver and kidney function tests, FSH, LH, TSH, cholesterol. If the Total [...]

Fakt! deka to w tej kwestii najskuteczniejsze rozwiązanie ale jeśli ktoś nie koxuje to polecam Joint performance firmy mrm -najlepszy kompleks preparatów w tej dziedzinie w naszej galaktyce Ogólnie jestem zadania ze każda nawet drobna dolegliwość należy leczy kompleksem preparatów ( nawet na grypę stosuje się obfite kombinacje) Czym więcej [...]

Z racji iż niebawem wystartuje nowy test w dziale - gainera Optimum i ON Protein Bar – truskawka I cookies , warto przypomnieć się tutaj :-) Dziękuję wszystkim za test i opinie, postanowiliśmy wybrać 3 osoby, które otrzymają od BSN nagrody niespodzianki , są to: Bzyku, Georgu i Rutkow Gratulujemy ! Obserwujcie dział http://www.sfd.pl/suplementy [...]